El cutting

Actualizado: 28 abr

El término cutting viene del inglés cutter compuesto de to cut que significa cortar.


El cutting, se refiere a la conducta que consiste, en el acto de cortarse la piel con objetos afilados, generando heridas superficiales sin buscar el suicido.


Una característica peculiar del cutting es que las personas buscan hacerse daño a escondidas, ya que las autolesiones se esconden con muñequeras o ropa larga.

Buscan cortarse para sentir alivio o placer momentáneo, evadiendo:

  • El sufrimiento de la realidad daño emocional

  • Intentar superar la ansiedad

Sustituyendo de esta manera el dolor emocional por el daño físico
Con el tiempo casi no sienten, ya que no se centran en el dolor, sino en la calma relativa y en el sentimiento de tranquilidad.

Causas del cutting:

  • Represión de los sentimientos y preocupaciones

  • Falta de control sobre situaciones que les rodea

  • Pocas herramientas de afrontamiento

  • Negativismo

  • Creer que es imposible cambiar

Ellos ven el cutting como un mecanismo de liberación y tranquilidad.

Otras causas:

  • Rabia

  • Pena

  • Rechazo

  • Desesperación

  • Nostalgia o el vacío

  • Ausencia de los padres

  • Falta de red de apoyo


Situaciones que incitan al cutting:

  • Acoso escolar

  • Poca relación con los padres

  • Estrés

  • Ansiedad

  • Continuos conflictos

  • Preocupación por los exámenes y notas

  • No superar la separación de padres

  • Dolor por la muerte de un ser querido

  • Abuso físico y/o psicológico

  • Poca gestión de las emociones

Partes del cuerpo en que las personas se cortan con frecuencia:

  • Muñecas

  • Brazos

  • Piernas

  • Vientre

Estas heridas alcanzan distintos grados de profundidad, son un intento desesperado por mostrarles a los demás cómo se sienten ya que buscan pedir ayuda.

Muchas veces por el miedo a la reacción de los adultos y los médicos hace que la mayoría de jóvenes y personas que realiza cutting no se atrevan a buscar ayuda.


Un error garrafal que los adultos podemos cometer, es el de fijarnos, sólo en la autolesión y no en las causas y consecuencias que se esconden detrás de ese comportamiento.


Entre los signos y los síntomas de las autolesiones se pueden incluir los siguientes:

  • Heridas, con frecuencia en patrones

  • Cortes nuevos, arañazos, hematomas, marcas de mordeduras u otras heridas

  • Frotamiento excesivo de una área para crear una quemadura

  • Mantener objetos afilados al alcance

  • Usar mangas largas o pantalones largos, incluso en climas cálidos

  • Denuncias frecuentes de lesiones accidentales

  • Dificultades en relaciones interpersonales

  • Inestabilidad del comportamiento y emocional

  • Impulsividad e imprevisibilidad

  • Declaraciones de impotencia, desesperanza o falta de valor

Formas de autolesión:

Las autolesiones, suelen ocurrir en privado y se realizan de una manera controlada o ritualizada que a menudo deja un patrón sobre la piel.


Algunos ejemplos y formas de realización del cutting:

  • Cortes o rasguños profundos con un objeto afilado

  • Rascado continuo

  • Quemaduras con fósforos o cigarrillos encendidos, o con objetos afilados o calientes, como cuchillos

  • Grabarse palabras o símbolos en la piel

  • Darse golpes a sí mismo, puñetazos o golpearse la cabeza

  • Perforarse la piel con objetos afilados

  • Insertarse objetos debajo de la piel

Las personas que se lastiman, pueden emplear más de un método para hacerse daño.

El enojo puede provocar el impulso de autolesionarse.


Muchas personas se lastiman unas pocas veces y luego se detienen.


¿Quién puede autolesionarse?

  • Tu hijo, cuando esto pase, puedes comenzar por consultar con un pediatra u otro profesional de atención médica, muéstrate preocupado, pero no le grites ni lo amenaces o acuses.

  • Amigo preadolescente o adolescente, sugiérele a tu amigo que hable con sus padres, un docente, un asesor escolar u otro adulto en quien confíe.

  • Adultos, amablemente expresa tu preocupación y alienta a la persona a buscar tratamiento médico y de salud mental.


Dos grandes problemáticas que causan el cutting:

  • Escasa capacidad de enfrentar desafíos o situaciones. Las autolesiones no suicidas por lo general son la consecuencia de una incapacidad de enfrentar el dolor psicológico de manera saludable.

  • Dificultad para controlar las emociones. La persona tiene dificultad para regular, expresar o comprender las emociones.

La mezcla de emociones que desencadenan la autolesión es compleja.

Emociones que pueden causar el cutting:

  • Inutilidad

  • Soledad

  • Pánico

  • Enojo

  • Culpa

  • Rechazo

  • Odio

Cosas que se esconden detrás de la auto lesión:

  • Controlar o reducir la angustia grave o la ansiedad y buscar una sensación de alivio

  • Distraerse de las emociones dolorosas a través del dolor físico

  • Tener un sentimiento de control sobre su cuerpo, sus emociones o las situaciones de la vida

  • Tener cualquier sentimiento, incluso si se trata de dolor, cuando la persona se siente vacía emocionalmente

  • Expresar los sentimientos internos a través de una forma externa

  • Comunicar los sentimientos de depresión o angustia al mundo exterior.

  • Castigarse por errores aparentes

Factores de riesgo:

  • Tener amigos que se autolesionan

  • Problemas en el día a día

  • Problemas en la salud mental

  • Abuso de drogas y alcohol


Las autolesiones pueden provocar una variedad de complicaciones como las siguientes:

  • Empeoramiento en los sentimientos de vergüenza, culpa y autoestima baja

  • Infección, ya sea por las heridas o por compartir herramientas

  • Cicatrices permanentes o desfiguración

  • Lesión grave posiblemente mortal

  • Empeoramiento de problemas y trastornos no diagnosticados, si no se tratan de la manera correcta

El cutting aumenta el riesgo del suicidio


Aunque autolesionarse generalmente no es un intento de suicidio, puede aumentar el riesgo de que esto suceda debido a los problemas emocionales que desencadena.


Y el patrón de dañar el cuerpo en momentos de angustia aumenta la probabilidad de suicidio.

¿Cómo prevenir el cutting?

  • Identificar a alguien en riesgo y ofrecer ayuda

  • Alentar la expansión de las conexiones sociales

  • Crear conciencia, aprender sobre las señales de advertencia que indican la existencia de autolesiones.

  • Alentar a los pares a buscar ayuda. Los pares suelen ser leales con los amigos. Alienta a los niños, los adolescentes y los adultos a evitar el secretismo y a que busquen ayuda si están preocupados por un amigo o un ser querido.

  • Hablar sobre la influencia de los medios de comunicación. Los medios de noticias, la música y otros canales de visibilidad alta que muestran autolesiones pueden impulsar a niños y jóvenes adultos vulnerables a experimentar. Enseñar a los niños a pensar críticamente sobre las influencias que los rodean podría reducir el impacto dañino.


Te proporciono algunas recomendaciones:

  • Llama a un amigo y habla acerca de algo totalmente diferente

  • Toma un baño (asegúrate de no tener navajas en la ducha)

  • Sal a caminar o a correr, da un paseo en bicicleta, baila libremente o realiza algún otro tipo de ejercicio

  • Juega con tu mascota

  • Mira televisión (cambia de canal si el programa te perturba o muestra cortes)

  • Toma un vaso de agua

  • Expresa tus sentimientos con libertad

  • Dibuja o garabatea diseños

  • Escribe acerca de tu herida, tu enojo o tu dolor en un papel

  • Escucha música

El cutting no es la solución a los problemas, los problemas se soluciona enfrentándolos.

Hay muchas formas para canalizar esos pensamientos en cosas positivas, hay maneras de pedir ayuda:

  • Terapia

  • Medicinas

  • Grupos de apoyo

  • Amistades

  • Lecturas

  • Expresiones artísticas

Hay muchas otras posibilidades.


Antes de cortarte busca otras estrategias de afrontamiento que no sea lastimándote, antes de pensar en el cutting baila, grita, salta y si tienes que llorar hazlo, pero no te lastimes.


Las heridas no trabajadas se convierten en cicatrices que duelen y sangran mucho, necesitas enfrentar aquello que te duele y lastima sin tener que atentar contra tu integridad física.

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