Vínculos

Actualizado: 25 ene

La palabra vínculo se origina del latín vinculum que significa cadena o atadura.


Algunos definen la palabra vínculo como: la unión o atadura que una persona tiene con un objeto o persona.



Los vínculos son necesarios para que los seres humanos puedan tener una buena convivencia y así poder establecer relaciones sanas con las personas y el medio que lo rodea.





Todos los seres humanos podemos tener vínculos:

  • Positivos/ Sanos

  • Negativos/ Tóxicos

Ambos influyen e interfieren en las relaciones del ser humano, porque que son parte de la formación e identidad.

El primer vínculo que el ser humano establece es con la familia:


La familia proporciona seguridad y es la base para los demás vínculos; ya que el ser humano apenas nace comienza a tener vínculos con sus padres, luego irá relacionándose con el medio que lo rodea.

Si el ser humano tiene un buen vínculo en el entorno familiar podrá desarrollar buenas relaciones y

habilidades sociales, por el contrario, si este vínculo es malo sus relaciones se verán distorsionadas.


El entorno familiar puede proporcionar tanto carencias como fortalezas.

Cabe destacar que el vínculo con los padres influye, pero no es definitiva, debido a que las experiencias y demás relaciones nos van moldeando. El ser humano es un ser cambiante mediante las diversas experiencias que va teniendo.


Existen otros tipos de vínculos como:

  • Escolares

  • Laborales

  • Sociales

  • Culturales

  • Espirituales

  • Sentimental

  • Sexuales

  • Entre otros.

De acuerdo a los vínculos que una persona establece su vida será marcada, ya que poco a poco, estas conducen hacia acciones y hábitos.

Porque los vínculos:

  • Marcan la forma de ser

  • Determinan las relaciones

  • Establece la dependencia e independencia

  • Define gustos e intereses

Algunos dicen que la mayor forma de aprendizaje es colectiva.


Esto se debe a que nuestras conductas, emociones, sentimientos, pensamientos se ven

influenciados por medio de las relaciones interpersonales.


La importancia de los vínculos:


Fomentan el desarrollo y seguridad para hacerle frente a la soledad.


La base de los vínculos son:

  • Respeto

  • Empatía

  • Comunicación

  • Asertividad

  • Afecto

Nos ayudan:

  • Afrontar malos momentos

  • Nos dan apoyo

  • Seguridad

  • Creatividad

Por medio de ellos podemos tener un equilibrio o desorden emocional.

¿Cómo se construyen los vínculos?


Se forman desde que se nace, con muestras de cuidado, protección y seguridad por medio del entorno familiar. De acuerdo a lo aprendido en casa (comunicación, valores, conductas) se verán estimulados y fortalecidas sus relaciones.


Cuando nos introducimos al mundo social conocemos a personas con

diferentes:

  • Culturas

  • Creencias

  • Hábitos

  • Educación

  • Estatuados social

  • Estatus económicos

  • Muestras de afectividad

Esto nos lleva a tener que desarrollar:

  • Tolerancia, comprensión y fortalecernos en el resto.

Durante este período es que pueden comenzar a surgir conflictos, debido a que los seres humanos de forma errónea queremos moldear a los demás a nuestra forma y cuando esto no pasa los vínculos se ven afectados.


Esto da pie a los vínculos tóxicos.

Los vínculos tóxicos son relaciones que tenemos con personas que estimamos, pero no nos proporcionan seguridad, compresión, afecto ni respeto, pero sentimos la necesidad de estar con aquella persona.


Cuando se tiene vínculos afectivos la relación tiende hacer de:

  • Reclamos

  • Celos

  • Demandas

  • Pleitos

  • Insatisfacción

  • Exigencia

  • Inseguridad

Esto se debe a que una de las personas buscará:

  • Dominar/ Controlar

  • Siente que la otra persona es inferior a ella

Por lo general en estos vínculos se vuelve lo que se conoce como “Circulo vicioso”


En donde siempre:

  • Hay victima

  • Están en continúa rupturas y reconciliaciones

Cabe destacar que este círculo tóxico se da en diversos escenarios como:

  • Pareja

  • Laboral

  • Amistad

  • Familiares

  • Entre otros.

Señales que indican vínculos tóxicos:

  • Afectación de la autoestima y valía

  • Se perjudican las demás relaciones

  • Agotamiento físico y emocional

  • Desgaste continuo, la persona deja de hacer cosas para no afectar al otro.

Sentimientos de Inferioridad e inseguridad

  • Estado de alerta permanente no se encuentra momentos de relajación.

  • Malestares y tensiones persistentes.

  • No poder ser nosotros mismos

  • Entre otros.

¿Cómo salir de un vínculo tóxico?

  • Reconoce y acepta tu valía personal

  • Buscan alguien con quien puedas hablar

  • Acepta la condición

Si conoces a una persona que está en un vínculo tóxico:

  • Escúchala sin juzgarla

  • Busca orientación

  • Dale todo tu apoyo

  • Pregúntale cómo se siente

  • Evita utilizar frases de culpabilidad


Todos los seremos humanos estamos expuestos a tener vínculos positivos como negativos, como lo he mencionado más arriba todos necesitamos tener vínculos porque ellos nos forman.


Muchas veces intentamos buscar tener relaciones con personas que:

  • Sean lo más parecido a nosotros

  • Sean perfectas

  • No nos lastimen

  • Nos de seguridad

  • Entre otros.

La realidad es que muy probablemente que gran parte de nuestras relaciones no sean así.


En medio que nos enfocamos en buscar estas relaciones podemos:

  • Desgastarnos

  • Decepcionarnos

  • Aislarnos

Lo importante es que aprendamos a sobrellevar nuestros vínculos y relaciones, ya que todo esfuerzo por la perfección queda siendo un toque de imperfección e infelicidad.


Hasta cierto punto nosotros podemos controlar nuestras acciones, gustos e intereses, pero no podemos controlar al resto que nos rodea.


Te recomiendo:

  • Meditar en tus relaciones

  • Aprender a sobrellevar y respetar a los que te rodean

  • No afanarte por tratar de controlar y dominar a todos los que te rodean

  • Saca lo mejor de cada persona

  • Corta relaciones cuando te hagan daño

  • Acepta cuando es necesario separarse

  • Evita juzga

Recuerda que todos somos diferentes


Buscar perfección en las personas solo nos terminará desgastando y causando frustración, ya que estamos en una sociedad multidimensional con diferentes culturas, rasgos y personalidades.


Debemos aprender a tomar lo bueno de cada ser y resaltarlo, establecer vínculos bajo mi propio fundamento y personalidad es casi imposible, por eso....


Las base siempre serán:

  • Valores

  • Compresión

  • Mucha empatía

  • Concientización

Los vínculos son necesarios para establecer individuos sanos e integrales.




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